Clik here to view.
Sport szelet egészségesen
Akár nyers is lehetne,ha a csokoládét nem számítjuk. Így hívjuk csak sütés nélkülinek. Az avokádóból mennyei csokikrém készíthető,gondoltam egy sport szelet utánzat alapjául is szolgálhat. És nem...
View ArticleClik here to view.
Tortilla helyett-zabos lepény
Remek reggeli vagy vacsora ötletet hoztam ma. Kevés hozzávalóból, gyorsan elkészül, laktató és egészséges. No meg persze finom is. Hozzávalók:2 tojás2e.k zabpehely2 ek. joghurt vayg kefír2e.k...
View ArticleClik here to view.
Mennyei cukkini brownie
Itt az új kedvencem! Nem tudok belőle eleget készíteni.A cukkini ne zavarjon meg senkit! Nagyítóval sem található meg benne ;-)Egyedül a süti szaftossága lehet árulkodó,hozzáértők számára.Hozzàvalók30...
View ArticleClik here to view.
Egészben sült pisztráng
Sajnos Mi magyarok nagyon kevés halat eszünk. Sokan nem szeretik, de Nekem személy szerint a beszerzéssel van a legnagyobb problémám. Nem lehet mindenhol jó minőségű halat kapni. Vagy vacak, vagy...
View ArticleClik here to view.
Mákos zebratorta
Egy időben nagy kedvencünk volt ez a liszt nélküli édesség. Hetente 2x is elkészítettem. Azóta kissé elfelejtettük, de most újra előkerült a recept. Készülhet torta- vagy muffin formában is....
View ArticleClik here to view.
Újévi lencse bőrös tarjával
Egy kicsit eltérek azoktól a receptektől amit az utóbbi időben megszokhattatok Tőlem. Cukor ugyan nincs benne ☺☺☺,de rántással készül ez a mennyei újévi étel. A hagyomány szerint január első napjá,aki...
View ArticleClik here to view.
Túrós kakaós csiga
Gyors és egyszerű kakaóscsiga ami fél óra alatt kész, puha és az egész család szeretni fogja ;-)Hozzávalók:25 dkg túró0.5 dl tej2 e.k. olvasztott kókuszzsír10 dkg xilit10 dkg teljes kiőrlésű...
View ArticleClik here to view.
Epres morzsasüti
Eper szezonban kötelező! Kár lenne kihagyni ezt a percek alatt összedobható finomságot!Hozzávalók 2,5 dl-es bögrével mérve:2 bögre apró zabpehely1,5 bögre tönköly fehérlisztFél bögre xilit/eritrit2 e.k...
View ArticleClik here to view.
Kapros-csirke húspogácsa
Tipikus nyári pikk-pakk összedobom ebèd,ami hidegen fogyasztva is jól esik a nagy melegben.Hozzávalók:2 nagy csirkemellFél cs kaporSó,bors2 tojás2 e.k. majonéz vagy tejföl15 dkg reszelt mozzarella2...
View ArticleClik here to view.
Egyszerű szilvás morzsasüti
A blogon szereplő morzsasüti testvére ez,egyszerűsítve. Itt a gyümölcsből nem főztem zselét.Hozzávalók 2,5 dl-es bögrével mérve:2 bögre apró zabpehely1,5 bögre tönköly fehérlisztFél bögre...
View ArticleClik here to view.
Sütőtökös túrótorta
Szeretjük a sütőtököt,de amikor egy egészet megsütök,van,hogy nem fogy el mind. Remekül felhasználható a maradék ehhez a lisztmentes desszerthez.Túrós rész:500g túró300g görög joghurt3 tojás1 citrom...
View ArticleClik here to view.
Máglyarakás szelet
Mint azt már megszokhatták követőim,hagyományosan szinte semmit nem készítek. Igyekszem mindent egy icipicit egészségesebbé tenni. Így történt a máglyarakással is,amiből a bolt kenyeret szerettem volna...
View ArticleClik here to view.
Reform püspökkenyér
Amióta erre a receptre rátaláltam, nem is próbálkozom más püspökkenyérrel. Isteni finom,glutén és tej mentes,egyszerűen elkészíthető és még a barnuló banánt is fel tudom hozzá használni.Hozzávalók3 jó...
View ArticleClik here to view.
Zeller brassói
Régóta gondolkodom rajta,hogy a brassói hogyan lehetne egészségesebb. A sütőben sűlt krumpli nekem mindig túl száraz,meg egyébként is a krumpli nem kedvez a kilóknak. Zeller rajongó vagyok minden...
View ArticleClik here to view.
NoCarb hókifli
Mennyei diétás hókiflit készítettem hétvégén liszt és cukor nélkül. Diós volt az első áldozat,de karácsonyig készül még mákos, meggyes, lekváros, gesztenyés is.Hozzávalók:90g rostmix0,25 dl tej6 dkg...
View ArticleClik here to view.
Gesztenyés tekercs
Nagyon finom,lágy krémes piskótát készítettem a hétvégén kis családom nagy örömére. Természetesen a gesztenyés krémekben megszokott töménytelen mennyiségű margarin nélkül.Piskóta:6 tojás6 dkg...
View ArticleClik here to view.
Túrógombóc ami elronthatatlan
A Tupperware termékek nagyon rég a konyhám szerves részei. Szeretem, hogy praktikusak, szépek és "okosak". Egyik kedvencem a Tálalómester, melyben gyerekjáték a túrógombóc. Nem esik szét a lobogó...
View ArticleClik here to view.
Sütőtökös brownie
Kaptam 2 nagy sütőtököt,amiből az egyiket megsütve,rájöttem,hogy nem a legfinomabb fajta. Rögtön elkezdtek forogni a kerekek,hogy mit is csináljak vele. A választásom egy nagyon finom desszertre...
View ArticleClik here to view.
Diós kifli
Nagyon egyszerű, szállítható desszert, mely bármikor jól jöhet egy kirándulás, vagy ünnep alkalmával. Formavarázzsal pedig gyerekjáték az elkészítése! Hozzávalók: 35 dkg liszt20 dkg margarin 15 dkg...
View ArticleClik here to view.
Málnás clafoutis
Beérett a málnánk, gyorsan készítettem belőle egy egyszerű sütit!Hozzávalók:4 tojás12 dkg cukor/xilit/eritrit6 dkg olvasztott kókuszolaj8 dkg liszt1 csipet só2,5 dl tej25 dkg málnaA fent írt sorrendben...
View Article